Tag: lichaam

Pilates nabij Amersfoort geeft spierkracht, flexibiliteit en meer lichaamscontrole. Voor mij is dit een zeer goede oefening om mijn lichaam sterk en soepel te maken. Deze effectieve bewegingsvorm stamt uit de 20e eeuw en is ontwikkeld door Joseph H. Pilates. Door deze methode worden overbelaste spieren ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. Voorheen was …